купить спортивные резинки на алиэкспресс

КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

Спортивные мужские шорты на резинке с карманами

1’010 руб. 535 руб.

  • Размеры: M, L, XL, XXL
  • Материал: Лайкра, Полиэстер, Спандекс
  • Тип застёжки: Прорезиненная тесьма на поясе

Посмотрите видео, как получить кэшбэк на Спортивные мужские шорты на резинке с карманами .

Похожие товары

Кожаный жилет Ренча из Watch Dogs 2

Мужская светоотражающая рефлективная ветровка Ripndip

Джинсовка (джинсовая куртка) Where is my mind мужская/женская

1’550 руб. 1’101 руб. Купить

Домашний взрослый халат Джедая и Ситха из Звездных войн (Star Wars)

Стильный дождевик плащ женский мужской с капюшоном (желтый, розовый, белый, синий)

617 руб. 474 руб. Купить

Мужская умная куртка пуховик Xiaomi down jacket

Бежевая мужская и женская толстовка-худи Fear Of God

1’686 руб. 1’349 руб. Купить

3D футболка из спандекса и полиэстера мужская/женская Рик и Морти (Rick and Morty)

715 руб. 500 руб. Купить

Женский и мужской свитшот с длинным рукавом Спутник 1985 (розовый, серый, черный)

1’133 руб. 680 руб. Купить

Футболка из хлопка 30 Seconds to Mars мужская, женская

Фитнес-резинка (мини-бенд): что это, для чего нужна, где купить + 40 упражнений

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности . Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Общая информация о фитнес-резинках

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop . Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

40 упражнений с фитнес-резинкой

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5. Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Скручивание стоя

2. Отведение ног в планке

3. Горизонтальный бег

4. Велосипед

5. Мостик

6. Мостик с разведением ног

7. Мах ногой в мостике

8. Подтягивание колен к груди

9. Супермен с резинкой

10. Подъем ног лежа на животе

11. Подъем ног лежа на спине

12. Разведение ног ракушкой

13. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Отведение ноги назад в наклоне

10. Подъем ног вперед

11. Приседание + отведение ноги в сторону

12. Проходка

13. Шаги на месте

14. Прыжок с шагом в сторону

15. Боковой выпад + мах в сторону

16. Выпад + мах ногой

17. Подъем ног на боку

18. Сгибание икр с резинкой

19. Разведение ног ракушкой на боку

20. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

21. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

22. Мах колена на четвереньках

За гифки спасибо youtube-каналам: Natalia Pecak, Live Fit Girl, Pahla Bowers, Flex Active Sports, Fit Simplify, Baby Fit Gym и инстаграм-аккаунту mariaegiusti.

Другие варианты тренировок с фитнес-резинкой

Как еще можно тренироваться с фитнес-резинкой, чтобы занятие прошло эффективно и качественно? Предлагаем вам несколько возможных примеров, как можно разнообразить тренировку в домашних условиях или в зале.

1. По системе табата. Выполняем упражнения не на счет, а на время: 45 секунд работа, затем 15 секунд отдых. Такой подход позволит вам повышать пульс и сжигать больше калорий. Подробнее о системе табата: Полное руководство по табата-тренировкам.

2. По круговой системе. Просто выполняйте упражнения последовательно в один подход и затем повторить их еще 1-2 раза по кругу. Отдыха между упражнениями нет, между кругами 1 минута. Подробнее о круговых тренировках: Круговая тренировка для похудения с готовыми вариантами.

3. Микс упражнений. Можно чередовать упражнения для верхней и нижней части тела, это поможет вам включить в работу большее количество мышц и повысить жиросжигание.

4. Для похудения: чередование с кардио. Если вы хотите похудеть, то можно чередовать упражнения с фитнес-резинкой для тонуса мышц и кардио-упражнения для сжигания жира. Например, 5 упражнений резинкой, небольшой отдых, 5 кардио-упражнений, небольшой отдых и снова по кругу. Смотрите для этого: Подборка кардио-упражнений.

5. Для ягодиц: чередование с силовыми нагрузками. Если вы хотите подкачать ягодицы, то можно совместить упражнения с резинкой и упражнения для ягодиц с гантелями. Это поможет вам качественно поработать над ягодичными мышцами. Смотрите для этого: Подборка упражнений для ягодиц.

Где купить фитнес-резинки

Несмотря на возросшую популярность фитнес-резинок, купить их не так просто. Они не часто продаются в российских магазинах, поэтому, вероятно, вам придется заказывать их в интернете.

Фитнес-резинки на AliExpress

Один из вариантов – это приобрести фитнес-резинки на AliExpress , поскольку там предлагается большой выбор эспандеров хорошего качества и по доступной цене. После заказа они приходят достаточно быстро, в течение 2-3 недель. Только обязательно при выборе резинок ознакомьтесь с отзывами от покупателей.

Мы отобрали несколько продавцов на AliExpress с положительными отзывами, большим количеством заказов и высокими оценками, чтобы вам было легче ориентироваться в разнообразии товаров. Рекомендуем сразу приобретать набор из нескольких резинок разного сопротивления, тем более в основном они продаются целым комплектом. Обратите внимание, цены на товар могут меняться, кроме того, иногда бывают скидки . Мы стараемся постоянно актуализировать информацию, но не всегда удается отследить небольшие изменения цен. Поэтому еще раз проверьте актуальные цены, перейдя по ссылкам (они откроются в новом окне) .

1. Фитнес-резинки Procircle. Описание товара: есть три варианта — либо 4 резинки диаметром 25 см (light, medium, heavy, x-heavy) , либо 4 резинки диаметром 30 см (light, medium, heavy, x-heavy) , либо 3 специальные резинки на 2,5 см шире стандартных (light, medium, heavy) . Стоимость набора: 700 рублей за диаметр 25 см, 820 рублей за диаметр 30 см, 810 рублей за широкие резинки. Оценки: 1350 заказов; средняя оценка 4,9; продавец отмечен значком «надежный бренд».

Эти фитнес-резинки рекомендовал наш подписчик Надежда, и положительным отзывами также поделились другие наши подписчики:

2. Фитнес-резинки J Bryant Fitness. Описание товара: есть два варианта — либо 3 резинки разного сопротивления (medium, heavy, x-heavy) , либо 4 резинки разного сопротивления (light, medium, heavy, x-heavy) , диаметр резинок 30 см. Стоимость зависит от набора: 940 рублей за 3 резинки, 1120 рублей за 4 резинки. Оценки: 800 заказов; средняя оценка 4,9; продавец отмечен значком «надежный бренд».

3. Фитнес-резинки J Bryant Fitness. Описание товара: в комплект вошли 4 резинки разного сопротивления (light, medium, heavy, x-heavy) , диаметр 25-30 см. Стоимость набора: 840 рублей за диаметр 25 см, 1120 рублей за диаметр 30 см. Оценки: 1150 заказов; средняя оценка 4,9; продавец отмечен значком «надежный бренд».

4. Фитнес-резинки Silite. Описание товара: есть три варианта — либо 3 резинки сильного сопротивления (heavy, extra-heavy, x-heavy) , либо 4 резинки разного сопротивления (light, medium, heavy, extra-heavy) , либо 5 резинок разного сопротивления (light, medium, heavy, extra-heavy, x-heavy) , диаметр резинок 30 см. Стоимость зависит от набора: 780 рублей за 3 резинки, 830 рублей за 4 резинки, 900 рублей за 5 резинок. Оценки: 250 заказов; средняя оценка 4,8; продавец отмечен значком «надежный бренд».

5. Фитнес-резинки DLINE. Описание товара: в комплект вошли 5 резинок разного сопротивления (light, medium, heavy, extra-heavy, x-heavy) , диаметр резинок 30 см. Стоимость набора: 950 рублей за 5 резинок. Оценки: 1800 заказов; средняя оценка 4,9.

Фитнес-резинки на Atletika24.ru

Если вы не хотите ждать свой заказ с Aliexpress, можете приобрести фитнес-резинки в Москве в интернет-магазине Atletika24.ru. Именно в этом магазине можно купить качественные резинки с доставкой 1-2 дня по Москве и Санкт-Петербургу.

Сейчас в ассортименте этого магазина представлено две модели фитнес резинок, отличающихся размером. Главное отличие этих резинок – яркие приятные цвета и инструкция с самой большой подборкой упражнений (58 упражнений и 8 комплексов).

  • Длина – 25 см (50 см окружность)
  • Ширина – 5 см
  • Материал – 100% латекс
  • В комплекте 5 резиночек разной нагрузки, мешок, инструкция с упражнениями
  • Цена набора – 1100 руб.

  • Длина – 30 см (60 см окружность)
  • Ширина – 7,5 см
  • Материал – 100% латекс
  • В комплекте 5 резиночек разной нагрузки, мешок, инструкция с упражнениями
  • Цена набора – 1600 руб.

Особенности использования фитнес-резинки:

  • Фитнес-резинки изготавливаются из прочных материалов, которые не должны порваться. Но иногда при излишнем растягивании резинки со слабым сопротивлением могут лопнуть.
  • Выбирайте материал с нескользящей поверхностью для удобства использования.
  • Как правило желтые и красные резинки – это слабое сопротивление, синие, зеленые и черное – это жесткое сопротивление. Но зачастую бывает и другая градация цветов, уточняйте при покупке.
  • Чем качественнее материал изготовления, тем прочнее и долговечнее будут ленты.
  • Во время занятий с резинками лучше надевать длинные штаны, чтобы избежать натертостей и раздражения от латекса.

Видео с фитнес-резинкой

Если вы любите тренироваться по готовым видео, то предлагаем вам подборку тренировок с фитнес-резинкой. Занимайтесь и худейте!

1. Thigh Trimmer & Butt Lifter Workout

2. Resistance Loop Butt

3. Бедра и ягодицы будут гореть: тренировка с резинкой

4. Тренировка для ягодиц с резинкой

5. Резиновая лента: упражнения на все тело с двумя лентами

Резинка для фитнеса — это удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон. Регулярное выполнение этих упражнений сделает ваше тело упругим и подтянутым.

Все о АЛИЭКСПРЕСС

АлиЭкспресс на русском (AliExpress, Али Экспресс)

Али экспресс русская версия.

Спортивные костюмы на Алиэкспресс

На торговой площадке универсального и всем известного сайта Алекс Экспресс представлено небывалое разнообразие костюмов спортивного кроя.

Спортивный костюм который выбрала я на Алиэкспресс представляет собой толстовку и штаны черного цвета. Кофта с капюшоном, длинными, удобными рукавами. По середине изображен логотип и надпись белого цвета.

На рукавах удобная резинка, которая позволяет, не передавливая кожу рук, подымать их до уровня три четверти.

Приятная на ощупь ткань этого спортивного костюма идеально сидит на теле, не вызывает аллергию. Штаны свободного кроя с резинкой внизу. По бокам расположены два вместительных кармашка, куда без проблем можно спрятать руки или что то положить. На правой штанине изображена надпись и логотип, такой же как и на кофте.

Ткань спортивного костюма не линяет при стирке и не садится. Логотип не стирается, не деформируется и не искажается. Нитки не выдергиваются и не распускаются.

Данный костюм спортивного плана на Аliexpress будет идеально гармонировать как с кроссовками разнообразного фасона, так и с различными кедами на плоском ходу.

Такие спортивные костюмы на Алиэкспресс представлены в трех расцветках:

Покупая спортивные костюмы на Алиэкспресс, Вы точно можете быть уверенными в том, что товар будет обладать такими значимыми достоинствами:

– 100% сходство оригинала с фото на сайте.

– безупречное качество ткани, пошива.

– соответствие размеров с указанными на сайте нормами.

Отзыв: Резинки для волос Aliexpress — Лучше купить на Али, чем переплатить. Мой удачный опыт покупок

Резинки для волос и прочие аксессуары заказывала несколько раз. Для дочки. В магазинах (если не фирменные) или на рынке продают тоже самое, только в разы дороже. Поэтому качество и там и там одинаковое, следовательно смысла нет особо тратиться.

Выбор на Алиэкспресс поражает своим разнообразием. Так и хочется накидать полную корзину. Однако я всегда выбираю достаточно долго, читаю отзывы, просматриваю понравившийся товар у других поставщиков, ищу такой же но по более дешевой цене. На Али часто одно и то же стоит по-разному. Поэтому не бросайтесь сразу покупать, «пошустрите» по сайту некоторое время.

Итак, резинки для волос с Али. Заказывала два вида в двух цветах:

В продаже была разнообразная палитра. Но я на пробу взяла только два цвета, сейчас планирую прикупить еще и другие.

Обе покупки — повязки-резинки для волос. Так как ребенок маленький, для них самый оптимальный вариант именно повязки.

Первый вариант — цветок на резинке. Очень аккуратный, не аляпистый и не вычурный. Последних очень много на Али — со стразами, блестками, заклепками. Выбрала самый простой, но красивый вариант. Резинка до боли проста в исполнении — красивый тканевый цветок на обычной резинке. Сзади посажен на клей. У одной резинки был клей заметен (штамповали китайцы на скорую руку), но я его просто сняла, следа не осталось.

Тянется резинка отлично, если не порвется, хватит надолго. Даже на мою голову влезла. Пришли резиночки, упакованные в полиэтилен. Запаха вообще никакого. Цена каждой по 38 рублей, смех. Несмотря на мой скромный заказ поставщик отправил сразу на следующий день (молодец).

Очень симпатичный — и на торжество и на каждый день подойдут.

Второй вариант (тоже в двух цветах) — повязка на голову в виде солоха. Проста в исполнении, доступна в цене — всего 55 рублей за повязку. Материал — синтетика, однако за такую цену придираться стыдно. Первая повязка более приятная на ощупь, по-моему хлопок присутствует. Тянется отлично, поэтому подойдет на любой возраст (даже мне!). Завязать можно как понравится, так как повязка представляет из себя полоску ткани.

Повседневный вариант, как дополнение к образу. Также такую повязку можно натянуть на ушки ребенку, одновременно тепло будет (как вариант использования).

Все повязки хорошо подошли доченьке, сейчас она их снимает (впрочем, как и любой головной убор), но думаю на следующее лето это у нее пройдет и она будет красоваться в них. Маленькие они не понимают моды ☺

Хочу сказать, что меня все устроило. Покупки обе оказались удачными, тем более обошлись дешево. Подобные вещи у нас стоят не меньше 150 рублей, поэтому смысл тратиться?

Рекомендую «вылазки» на Али с целью покупки подобных вещиц.

А вот как с умом лазить и не «залететь с китайцами» читайте в моей инструкции по покупкам на АЛИ.

Лента сопротивления Aliexpress (Резина для подтягиваний) Pull Up Assist Bands Crossfit Exercise Body Fitness Resistance Loop Band — отзыв

Помогает не только подтягиваться, но и разнообразить тренировку

Очень хочу научиться подтягиваться на турнике, но никак( Ни разочка не получается, хотя не новичок в спорте. И увидела как-то картинку, что с помощью резинки можно помочь себе в этом деле по типу как на тренажере гравитон. Где купить такую резинку? Ну конечно же на алиэкспресс!) Вот и заказала здесь http://ru.aliexpress.com/item/Strength-training-re. свою красную резинку. Окружность в нерастянутом виде 1 м, ширина 1,3 см, толщина 0,5 см, сопротивление от 6,75 до 11,2 кг. Эта резинка самая слабая из представленных на сайте, далее идут более прочные и широкие, но для моих 50 кг. это пока самый подходящий вес, я с нею могу управляться, а другие не смогла бы растянуть даже на миллиметр. Ну и цена у этой резинки самая низкая была 325 руб, у самой прочной и широкой около 2 тыс.

Качество у резинки отличное, очень прочная, претензий нет.

Эту резинку я использую в качестве добивки мышц после упражнений с тяжелыми весами или в качестве разминки. Достаточно встать на нее широко ногами, а руками производить сгибания, махи и т.д..(фото 2). Примеры упражнений есть прям на сайте у продавца и в интернете.

И с этой резинкой я подтягиваюсь! Как никак, но подтягиваюсь! Натягиваю ее поперек под турником, встаю коленями и начинаю подтягиваться, как на гравитоне, сначала вроде бы легко, но последние разы даются уже очень тяжело, работают все мышцы (фото 3).

В общем, хорошая резинка, нужная и новичку и опытному спортсмену, с ней можно придумать массу эффективных упражнений, разнообразить тренировки, удобно брать с собой в поездки, когда нужно позаниматься, а спортзала рядом нет.

Подвески для браслетов из резинок на Алиэкспресс

Подвесочки (20 шт) для браслетов, плетеных из резинок. Сделаны из плотной резины (в описании товара — силикон) с металлическими колечками. В наборе 20 штук, есть повторяющиеся, но не страшно, так как заказывали для девочки.

Посылка шла около 3 недель, трек отслеживался на территории Китая, метод доставки — Seller’s Shipping Method.

Магазины, предлагающие похожий товар:

Почему нельзя купить рогатку на алиэкспресс?

Странное дело, интернет магазины всегда являлись наиболее удобными, и главное недорогими, местами покупок любых товаров.

Недавно, озаботившись вспомнившейся с детства рогаткой. Да-да, старой доброй рогаткой для охоты. На кого, спросите вы, можно охотиться рогаткой? Не привычной пневматикой? Да собственно на кого угодно, как на птиц, на рыб, а в том числе и на земноводных рептилий. Еще рогатка вполне может использоваться как средство самозащиты, от человека, от собаки или опаснее, чем собака, лесной живности.

Найдя современные практичные варианты рогаток с кучей наворотов и достаточно адекватной ценой, хотя и китайского производства, на русскоязычном торговом рознично-оптовом сайте aliexpress, обрадовался, н приобретение данного товара было не возможно по причинам, список которых рассмотрю ниже.

Причины: почему нельзя купить рогатку на алиэкспресс?

Во-первых, на самом сайт, судя по отзывам, последние полгода обнаруживаются проблемы:

  • длительная доставка товара;
  • скачки цен;
  • отсутствие выбранного товара.

Во-вторых, исходя из того что рогатка относится к холодному метательному оружию, хотя на ее использование и не требуется лицензии, международная покупка явно заинтересует таможенные органы.

Информация от интернет-ресурса Почты России четко представляет список товаров, которые покупать за рубежом надо с осторожностью. Хотя, умельцы умудряются. Но не стоит ссориться с законом, чтобы не получить лишних неприятностей.

Далее. Даже при таможенном оформлении, что значительно увеличит стоимость товара, необходимо обосновать приобретение для личных целей, а не с целью террористических актов. Это сделать возможно:

  • для ролевых игр;
  • для занятий спортом;
  • в том числе для отпугивания собак или других животных.

Несмотря на то, что в России рогатка не считается сильно опасным оружием, нанести серьезную травму оно все же может. Используется рогатка сейчас как для самозащиты, для охоты, так и повсеместно в ролевых играх и многих других спортивных мероприятиях.

Сложно сказать, что рогатку легко купить, именно на основе ее отнесения к холодному метательному оружию. И хотя ее применение не требует наличия лицензии, сложность ее использования заключена в наличии опыта и достаточно развитой мускулатуры.

Достоинства рогатки как вида метательного оружия:

  • достаточно быстрый вылет снаряда, исходя из конструкции;
  • достаточно недорогой товар, в виду легкости изготовления, хотя и с современными наворотами;
  • компактное устройство для ношения с собой;
  • бесшумность;
  • широта ассортимента использования снарядов;
  • не нуждается в источнике энергии;
  • поддается ремонту.

Таким образом, лучше воспользоваться услугами российских интернет – магазинов, с доставкой домой. Может это выйдет и несколько дороже, но с большей гарантией того что вы получите желаемый товар.

Резинка для фитнеса

Профессиональные резинки для фитнеса, похудения, тренировок в зале и дома

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

Пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

Специально подобранные для женского тренинга нагрузка и геометрические параметры.

Петля начального уровня, идеально подойдет для разминки или восстановления.

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

Для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

Для функционального тренинга высокого уровня.

Состоит из двух ручек, двух манжет и дверного анкера. Специально для тренировок с резиной.

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеальны для любых тренировок.

В наборе три трубки с ручками: оранжевая — 4 кг; синяя — 5 кг; зеленая — 6 кг.

Для воркаута, гимнастики, единоборств. Идеальны для проработки мышц кора.

Материал — полиэстер. 8 строп из нейлона по окружности и мембранная сетка удерживают купол.

Аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

Универсальный. Параллельный ход ручек. Небольшие размеры и вес. Регулировка амплитуды и усилия.

Максимальная комплектация, обновленный милитари дизайн, вес пользователя до 180 кг.

Укрепленный карабин и улучшенный механизм регулировки строп.

Двурядный гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, нагрузка до 300 кг.

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, тросы продеты в шарнирные головки.

Ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

Лучший профессиональный регулируемый эспандер, можно тренировать отдельно пальцы.

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина. Торцы ручек гладко отшлифованы.

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

На основе мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

Защита коленей от травм при приседаниях, становой тяге, элементах тяжелой атлетики.

Прошиты резиной «Duragrip» для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье.

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

Эластичные напульсники (пара) на липучке «Velcro» с петлей для зацепления за большой палец.

Увеличивает ротационную мощность, общую выносливость и силу мышц стабилизаторов.

Модернизированный вариант функциональный петель.

Особенности резинок для фитнеса

Резинки для фитнеса изготавливаются из многослойного латекса – такой материал обеспечивает плавное натяжение тренажера. Особенности многослойной структуры:

  • Равномерное распределение силы натяжения по всей длине резинки.
  • Максимальная проработка мышц при минимальном воздействии на суставы.

Между собой фитнес-резинки различаются по уровню сопротивления, который зависит от толщины и качества латекса. В нашем магазине можно приобрести резинки с минимальным сопротивлением от 2 кг, с максимальным – до 77 кг. По жесткости резинки можно отличить визуально, так как тренажеры имеют различную окраску:

  • Оранжевые резинки с минимальной нагрузкой до 15 кг мы предлагаем новичкам.
  • Красные и фиолетовые тренажеры создают нагрузку до 36 кг, подходят спортсменам с хорошей натренированностью мышц.
  • Зеленые, синие, и черные с нагрузкой до 77 кг покупают профессионалы.

Резинка позволяет сделать базовые упражнения более разнообразными, увеличивает количество подходов:

  • Вовлекает в работу глубокие мышцы.
  • Увеличивает нагрузку на мускулатуру при сохранении плавности движений.
  • Дает более качественную проработку всех групп мышц.
  • Исключает компрессионную нагрузку на позвоночник.
  • Резинка – современный эластичный эспандер, заменяющий все тренажеры, в основе которых лежит принцип растяжения и равномерной нагрузки.

Результат тренировок – ускоренное устранение проблемных участков, сильные упругие мышцы и идеальная фигура.

Кто может заниматься с резинкой?

Для занятий с этим тренажером нет ограничений ни по возрасту, ни по уровню подготовки. Занятия рекомендованы:

  • Силовым спортсменам – используется для утяжеления штанги и контроля над плавностью подъема снаряда.
  • Борцам – эспандер создает нагрузку на мышцы, которые труднодоступны при занятиях на других тренажерах.
  • Боксерам – резинка помогает увеличить силу удара.
  • Людям, которые следят за своей фигурой – помогает убрать живот, накачать мышцы на ногах и ягодицах.
  • Школьникам и начинающим спортсменам – помогает освоить технику подтягивания на перекладине.
  • Молодым мамам – занятия с фитнес-резинкой актуальны после родов, когда нужно восстановить мышцы пресса, но тяжелые нагрузки на позвоночный столб и таз запрещены.
  • Восстановительный период после различных заболеваний – эспандер включают в реабилитационные программы после инсульта, травм опорно-двигательного аппарата.

Преимущества фитнес-резинок

Резинка для фитнеса с каждым днем становится все более популярной, у тренажера есть масса преимуществ:

  • Компактность – резинка не занимает много места, ее легко хранить и носить с собой на тренировку.
  • Безопасность – эспандер не может травмировать (как, например, железные снаряды).
  • Доступность – цена на фитнес-резинку минимальна по сравнению с другими тренажерами.
  • Контроль над движениями – при занятиях всегда чувствуется сопротивление, инерционные движения исключены, спортсмен контролирует все свои действия.
  • Бережная нагрузка – с резинкой можно тренироваться при противопоказаниях по нагрузке на позвоночник и суставы.
  • Разные уровни сопротивления – спортсмен может легко регулировать нагрузку, подбирая нужный эспандер или используя сразу несколько резинок.

Включив фитнес-резинку в свою обычную тренировку, вы в несколько раз увеличите качество проработки мышечного корсета, особенно эффективны занятия с этим тренажером для ягодичных мышц.

Правила выбора резинки

Важные параметры при выборе:

  1. Длина окружности. Мы продаем универсальные по размеру тренажеры, которые можно использовать при любых базовых и самостоятельных тренировках.
  2. Сила сопротивления. Советуем начинать тренировки с резинками желтого или оранжевого цвета (с наименьшим сопротивлением), а затем постепенно переходить на более жесткие модели. Для удобства тренировок лучше сразу купить набор различной жесткости.
  3. Материал. Наша продукция изготовлена из медицинского латекса, который отличается высокой степенью безопасности. Со временем не утрачиваются свойства.

Сочетание с другими тренажерами

Повысить качество тренировки и степень проработки мышц помогает совместное использование кольцевых эспандеров с такими снарядами:

  • Штанга – длинную резиновую петлю надевают по краям грифа, середина фиксируется на полу. Сочетание со штангой обеспечивает плавность движений и равномерное утяжеление при подъеме снаряда.
  • Брусья, перекладина – резинка крепится в виде петли, используется как поддержка и дополнительный утяжелитель.
  • Шведская стенка – закрепленная на стенке резинка используется для тренировки различных групп мышц, для отработки силы и скорости ударов у боксеров, дзюдоистов.

Примеры упражнений

Упражнений с фитнес-резинкой существует огромное количество, приведем наиболее популярные.

Для бедер и ягодиц:

  • Махи ногами стоя. Петлю надевают на ноги на уровне щиколоток, руки ставят на пояс. Ноги поочередно отводят в сторону как можно дальше. Затем делают махи каждой ногой вперед и назад.
  • Махи ногами лежа. Нужно лечь на бок, верхняя часть туловища опирается на руку, согнутую в локте, резинка натянута на лодыжки. Осуществляют движения ногой вверх-вниз, затем упражнение повторяют на другом боку.
  • Скручивания. Резинку надевают на ступни таким образом, чтобы она проходила по серединам стоп, согнутые руки ставят перед собой на уровне груди. Правое колено подтягивают к груди с заходом влево, корпус поворачивают вправо. Затем делают наоборот: левое колено поднимают к груди с заходом вправо, корпус скручивают влево.

Для плечевого пояса:

  • Разведение. Мини-петлю надевают на запястья, руки опущены вниз, ноги на ширине плеч. Руки разводят в стороны в трех положениях: внизу, перед собой, вверху.
  • Подтягивания. Правую ногу выставляют вперед, один конец резинки надевают на середину ступни, второй берут в левую руку. Положение туловища полусогнутое (корпус вперед, колени чуть согнуты), правая рука лежит на правом колене. Левую руку подтягивают к груди. Затем резинку крепят на левой ноге, к груди подтягивают правую руку.
  • Растягивание за спиной. Руки заводят за спину, резинку надевают на запястья, затем руки разводят в стороны.
  • Толчки. Ложатся спиной на коврик, верхняя часть туловища опирается на предплечья. Резинку надевают на ступни, ноги приподнимают и толкают их поочередно вперед (движения по типу велосипеда).
  • Скручивания. Ложатся на спину, руки за голову, резинка надета на ступни. Делают движения «велосипед», при этом подтягивая верхнюю часть корпуса вперед и пытаясь дотронуться левым локтем до правого колена в момент его сгибания (соответственно, правый локоть затем стремится к левому колену).
  • Ножницы. Ложатся на спину, руки ладонями вниз подкладывают под ягодицы, резинка надета на щиколотки. Поднимают и опускают ноги, одновременно разводят их в стороны (движения напоминают работу ножниц).

Мы рекомендуем фитнес-резинки как отличный способ улучшить фигуру и укрепить мышцы в домашних условиях без лишних затрат на приобретение комплекса тренажеров или абонемента в спортивный зал.