шары кегеля купить алиэкспресс

КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

Тренажеры Кегеля. Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза: принцип работы, фото, отзывы, инструкция

Упражнения Кегеля известны еще с 40-х годов прошлого столетия. Придумал и разработал их гинеколог Арнольд Кегель. Они укрепляют мышцы интимной зоны и малого таза, ослабление которых приводит к различным неприятным состояниям у прекрасного пола. Им же был придуман и прибор для укрепления мышц малого таза. Тренажеры Кегеля со временем усовершенствовались, и сейчас они помогают женщинам улучшить качество сексуальной жизни, справится с проблемами мочеполовой системы.

Что представляет собой устройство?

Тренажеры Кегеля созданы на основе специальных упражнений Кегеля для укрепления мышц малого таза. Процедура с их применением безопасна и безболезненна. Первый прибор, который был разработан доктором-гинекологом, назывался промежностномер. В его комплектацию входил манометр, которым можно было определить, насколько сильна мышечная ткань тазового дна. Укрепление мышц малого таза не только повысило качество сексуальной жизни, но и избавило от ряда заболеваний. Тренажеры прошли клинические испытания, где показали высокий результат. Эффект был в 93% случаев из 100%.

Все приборы, в основе которых лежат упражнения Кегеля, действуют по принципу сопротивления. Это и старая модель аппаратов, оснащенная резиновой грушей, манометром, и более современные приспособления с обратной связью. Все они изготовлены из специальных безопасных материалов.

Тренажеры Кегеля: виды

В последнее время используются несколько видов приборов для укрепления мышц малого таза. Среди них выделяются тренажеры:

  • направленные на укрепление интимной мышечной ткани;
  • со специальной обратной связью (оснащены датчиком, который позволяет контролировать правильность выполнения процедур при помощи манометра и дисплея);
  • эспандеры для мышц малого таза;
  • с лазером;
  • в форме кресла.

Для того, чтобы выбрать то или иное приспособление, необходимо проконсультироваться с гинекологом. Как показывает практика, эффективность тренировки мышц тазового дна с применением специальных приборов возрастает в разы выше, чем выполнение упражнений Кегеля без тренажера.

На сегодняшний день наиболее популярными являются следующие марки тренажеров:

  1. Magic Kegel Master. Делает вагинальные мышцы сильными, дает им дополнительный тонус. Сексуальные ощущения становятся более яркими, помогает испытать оргазм. Убирает застой кровотока в органах малого таза. Восстанавливает упругость влагалища после родоразрешения. Решает проблему недержания мочи. Состоит из двух гладких шаров, покрытых силиконом, и напоминает форму кегли. Имеет специальное приложение, позволяющее подключиться к смартфону и контролировать выполнение упражнений. Работает в шести режимах: новичок, молодая мама, любовница, планирую ребенка, медовый месяц и улучшить тонус.
  2. PelvicToner. Прост в использовании, доступен и эффективен. Восстанавливает упругость мышц тазового дна, лечит недержание мочи. Эффективен при опущении матки и влагалища. Способствует уменьшению вагинального размера, устраняет симптоматику климакса. Помогает достичь оргазма. Дает тонус мышцам интимной зоны. Разработан в США, а производится в Англии. Детали изготовлены из медицинского полипропилена с антибактериальной пропиткой, а пружины выполнены из нержавеющей стали. Работает на основе прогрессивного сопротивления.
  3. AirBee. Помогает добиться особой чувствительности в зоне гениталий. Стимулирует процессы кровообращения в малом тазу. Способствует быстрому восстановлению влагалища после родов. Отдаляет приближение климакса. Улучшает качество секса. Помогает почувствовать интимные мышцы и овладеть ими. Улучшает семейные взаимоотношения. Имеет восемь режимов вибрации. Работает в автономном режиме.

Некоторые пытаются подобное устройство смастерить самостоятельно, но такой аппарат не всегда дает нужный результат и способен навредить организму. Тренажер Кегеля, фото этого устройства находится ниже, испытывался не раз и разработан с учетом всех физиологических особенностей строения женского организма.

Принцип работы тренажеров

Классические тренажеры состоят из гибкой камеры для влагалища, специального контрольного элемента Кегеля, массажной камеры, компрессора, кнопки для снижения давления. В комплект входит ещё манометр, скоба и тройник с соединительной трубкой.

Можно освоить как самостоятельно, так и при помощи специальных курсов, обучающих использовать тренажер Кегеля. Принцип работы прост. Вагинальнальная камера вводится во влагалище. В дальнейшем при помощи наноса увеличивается давление в камере, и она увеличивается в размерах. Происходит давление на влагалищные стенки изнутри и прямой массаж интимного органа. Непроизвольно массажируются и другие части малого таза. Приборы с обратной связью оснащены датчиком, который фиксирует все движения и помогает контролировать правильность выполнения упражнений.

Таким образом, практически всем показан тренажер Кегеля, инструкция к которому полностью описывает все упражнения, которые необходимо выполнить для достижения той или иной цели, и указывает на все нюансы использования прибора, эффективно воздействует на женский организм. Помогает восстановить интимную область после родов, улучшить половую жизнь и вылечить некоторые гинекологические заболевания.

Показания к применению

Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза способствует излечению таких недугов, как:

  • недержание мочи;
  • слабые сексуальные ощущения;
  • опущение матки и влагалища;
  • слабый тонус мышц;
  • климакс;
  • растяжение влагалищного кольца после родов.

Вышеперечисленные состояния развиваются постепенно, а аппарат для укрепления мышц малого таза помогает их устранить и предупредить появление недугов в дальнейшем.

Тренажеры Кегеля подготавливают женщину к рождению ребенка и быстро восстанавливают после родоразрешения. Уменьшают размер влагалища и повышают чувствительность эрогенной зоны. Лечат заболевания мочеполовой сферы. Усиливают кровоснабжение в области гениталий. Аппарат для мышц малого таза благополучно влияет на общее состояние организма и улучшает самочувствие.

Противопоказания

Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза не рекомендуют использовать в период беременности, так как интенсивное сокращение мышц способно спровоцировать выкидыш. Запретом к применению служат половые инфекционные заболевания, воспалительные процессы в организме и гинекологические болезни, требующие незамедлительного лечения. Нельзя их использовать во время генитальных сношений. Упражнения «Полное сжатие влагалищных мышц», а также «Сопротивление» не выполняют при опущении матки и влагалища.

Специальные предупреждения

Тренажеры Кегеля не применяют, если возникли неприятные и болезненные ощущения. Дальнейшее их использование возможно после консультации с врачом. Прибор должен быть индивидуальным. Устройство нельзя усовершенствовать и изменять. Подобные действия приводят к поломке тренажера и к сбою в его функционировании. Аппарат нельзя подвергать ударам и падению, так как это может вызвать его деформацию. При хранении на тренажер не должен влиять солнечный свет и влага.

Тренажер Кегеля: как пользоваться?

Классический тренажер, в зависимости от цели, используется следующим образом:

  1. Массаж. Камеру ввести в вагину и подсоединить к тренажеру. На приборе установить уровень начального давления в 40 мм. Около 5-7 минут камера ритмично должна сжиматься до появления приятного тепла в нижней части живота. Массаж начинают с легкого сжатия камеры, постепенно увеличивая усилие и частоту. Это нужно для предотвращения дискомфорта и постепенного разрастания тепла.
  2. Упражнение «Полное сжатие мышц влагалища». Вагинальную камеру ввести в интимную зону и подключить к аппарату. Нагнетателем создать первоначальный уровень давления в 40 мм и закрыть скобу. Вместе втягивая в себя мышечную ткань живота и сфинктер, постепенно повышая давление в брюшной полости, сжимая камеру для гениталий.
  3. Задание «Сопротивление». Раскрыть скобу и совместно с упражнением «Полное сжатие мышц влагалища» воздействовать интенсивно на организм при помощи массажной камеры, постепенно сдавливая её рукой. Определить показатель давления манометром.
  4. Упражнения с применением контролера Кегеля для наращивания величины сжатия мышц влагалища. Смазанный контролер ввести во влагалище и создать компрессором уровень давления равный первоначальному (40мм). Закрыть скобу. Одновременно сжать сфинктер и мышцы ягодиц. Таз в это время занимает положение загиба. Проконтролировать все действия по манометру. Укрепляет ягодичную область и внутреннюю поверхность таза, приводящую в движение мускулатуру бедер через тренажер Кегеля.

Инструкция более подробно описывает все манипуляции, которые необходимо проводить при использовании устройства.

Сколько стоит прибор?

Тренажер Кегеля в аптеках не продается, но его можно приобрести через интернет-магазины. Самый простой прибор стоит в пределах 1500 рублей. Более сложные устройства, оснащенные обратной связью, имеющие возможность записи и отслеживания правильности выполнения упражнений стоят от 5 до 10 тысяч рублей. Цена некоторых моделей доходит до 40 тысяч рублей.

Отзывы об аппарате

Тренажер Кегеля, отзывы об этом аппарате исключительно положительные, должен использоваться только по назначению. Женщины отмечают после его применения укрепление внутренних стенок малого таза, уменьшение размеров влагалища. Дамы с помощью тренажера улучшили половую жизнь. Сексуальные ощущения стали ярче, удлинился половой акт, увеличилось количество сношений. Также представительницы прекрасного пола отметили улучшение состояния при недержании мочи и опущении матки. Устройство помогло быстрее восстановиться после родов.

Упражнения Кегеля с шариками: как и зачем?

Упражнения Кегеля сами по себе могут принести много пользы для организма, а уж упражнения Кегеля с шариками — это то же самое, что и поход в тренажёрный зал!

Какие мышцы тренируют упражнения Кегеля с шариками?

Мышцы тазового дна и влагалища. Это те самые мышцы, которые девушки напрягают, когда поблизости нет туалета, а уже очень хочется. Это те самые мышцы, которые сокращаются во время оргазма. Из этого можно сделать два вывода о пользе упражнений Кегеля с шариками: во-первых, тренированное тазовое дно — хорошая профилактика недержания мочи, а во-вторых, укрепив эти мышцы, вы обретёте самые яркие сексуальные ощущения, о которых только могли мечтать.

Зачем делать упражнения Кегеля с шариками после родов?

Во время беременности и родов тазовое дно претерпевает огромные нагрузки, мышцы растягиваются, органы опускаются. И вернуть им былой тонус после родов как раз и помогают упражнения Кегеля с шариками.

Экспертное мнение:

Мария Назарова, врач-гинеколог: «Всё дело в улучшении кровоснабжения органов таза, а не в самих мышцах: приток крови улучшает снабжение органов кислородом, а, значит, оздоравливает их».

Как правильно выполнять упражнения?

Для того чтобы начать тренировать мышцы тазового дна, не нужны дорогие тренажёры, а достаточно купить те самые шарики, с которыми вы не будете расставаться в прямом смысле этого слова. Шарики, если вы только начинаете тренировки, лучше приобрести пластиковые — они легче и надёжнее. Если вы уже укрепляли мышцы тазового дна, то можно попробовать «продвинутый» уровень: металлические или каменные шары.

Как пользоваться шариками Кегеля (инструкция)

Тренировка тазовых мышц без инструктора заключается в попеременном сокращении и расслаблении этих мышц. Принцип не представляет ничего сложного для тех, кто хоть изредка занимался спортом. Вы ложитесь на кушетку и начинаете напрягать те самые мышцы, которыми удерживаете мочеиспускание, когда очень нужно в туалет. Сделав так раз 10, пробуйте ввести во влагалище шарик для упражнений.

Поднимать и опускать шарик, а также проделывать другие не менее удивительные штуки вы сможете потом, а сейчас просто введите. Если нужно, воспользуйтесь лубрикантом.

Для чего ещё нужны упражнения Кегеля с шариками:

  • подготовка тела к родам;
  • профилактика выкидышей;
  • быстрое восстановление размера влагалища после родов;
  • устранение аноргазмии.

Некоторые специалисты считают, что если тренировать мышцы тазового дна достаточно регулярно, то можно даже нормализовать гормональный фон. И если раньше у вас были проблемы с зачатием, то после тренировок их быть не должно.

Смотрите видео на тему как правильно выполнять упражнения Кегеля.

Эффективные тренажеры для укрепления мышц тазового дна

Зачем нужны упражнения для тазовых мышц?

Ослабление мышц тазового дна может превратиться в серьезную проблему со здоровьем, по-настоящему испортить жизнь. Чтобы это понять, достаточно перечислить последствия, к которым может приводить ослабление мышц тазового дна:

  • болезненные затяжные роды;
  • недержание мочи;
  • снижение чувствительности во время половых актов – вплоть до того, что женщина не может получать удовольствие от интимной близости;
  • опущение и выпадение матки и влагалища – дело может дойти и до операции.

Основная функция мышц тазового дна — поддерживать внутренние органы. Но со временем или под влиянием некоторых факторов эти мышцы теряют свою гибкость и эластичность и становятся слабыми. А это в свою очередь приводит к серьезным проблемам: поскольку мышцы перестают удерживать органы малого таза — могут проявиться патологические заболевания мочеполовой системы, снижение качества сексуальной жизни, психоэмоциональные расстройства.

К тому же существует множество факторов, повышающих риск ослабления мышц тазового дна: лишняя масса тела, ожирение, постоянные запоры, наследственность (если проблема есть у мамы, бабушки, сестер), роды, гиподинамия, тяжелая физическая работа, менопауза, хронический кашель, курение.

Как укрепить мышцы тазового дна и предотвратить неприятные последствия?

Эффективный способ — упражнения Кегеля, представляющие собой гимнастику для развития и укрепления мышц тазового дна.

Эти упражнения были разработаны в 40-х годах ХХ века Арнольдом Кегелем — гинекологом, профессором медицины, ученым с мировым именем.

Кстати, упражнения Кегеля рекомендованы и женщинам, и мужчинам.

Наибольшую эффективность от этих упражнений можно получить, используя тренажеры, изобретенные Кегелем.

Тренажер Кегеля — это тренажер, созданный для проведения динамических тренировок с целью увеличения тонуса мышц тазового дна.

О тренажерах Кегеля и их пользе написано немало литературы. Приобретая тренажер Кегеля, можно восстановить свое женское здоровье. Доказано: женщинам, занимавшимся с тренажером Кегеля, легче забеременнеть, выносить и родить ребенка без каких-либо осложнений. Это логично: ведь мышцы в тонусе – а значит готовы к нагрузкам.

Виды тренажеров

Различные модификации тренажера Кегеля используются по всему миру для решения проблем опущения органов и недержания мочи.

Есть несколько разновидностей таких тренажеров. Все они действуют по принципу сопротивления.

1. Шарики Кегеля (а также вагинальные бусы, нефритовые яйца, вагинальные конусы) –применяются в случае, когда влагалищная мускулатура уже достаточно развита

2. Тренажеры Кегеля, оснащенные датчиком и манометром (для контроля за правильностью выполнения упражнений)

3. Лазерные тренажеры

4. Механические тренажеры-эспандеры

5. Пневматический тренажер Кегеля с камерой и манометром.

6. Классический пружинный тренажер Кегеля

Многие современные тренажеры можно использовать самостоятельно; тренировки с пневматическими тренажерами Кегеля должны проводиться только под наблюдением врача.Для подбора наиболее эффективного для Вас тренажера рекомендуем обратиться к гинекологу.

Существуют и универсальные модели, например, Magic Kegel Master, при помощи которого можно укрепить влагалищные мышцы, улучшить кровоток в органах малого таза, сделать ярче сексуальные ощущения без необходимости присутствия врача.

Какого эффекта можно добиться?

Тренажеры Кегеля продемонстрировали высокую эффективность в лечении ряда заболеваний, в улучшении качества сексуальной жизни — эффект наблюдался в 93% случаев из 100%. Отзывы о тренажерах Кегеля исключительно положительные. С помощью тренировок степень пролапса уменьшается у 17% пациенток; укрепляются внутренние стенки малого таза; улучшается состояние при недержании мочи.

Упражнения Кегеля рекомендуется выполнять:

• для результативной подготовки к беременности, а также благополучному вынашиванию младенца и легким родам

• беременным женщинам эти упражнения позволят избежать сложностей в процессе родов

• для профилактики и лечения недержания мочи

• для увеличения тонуса мускулатуры и восстановления тканей, сильно растянутых после родов

• для повышения упругости внутренних тканей

• для безоперационного сужения влагалища

• для профилактики и устранения воспалительных процессов половых органов

• для профилактики застойных явлений

• для уменьшения объема влагалища

• для профилактики и лечения дисфункции тазового дна — опущения органов малого таза (эта проблема является актуальной для многих женщин)

• для устранения менструальных болей, а также для сглаживания проявлений предменструального синдрома (ПМС)

• для стабилизации гормонального уровня.

• для улучшения качества интимной жизни и лечения аноргазмии (благодаря упражнениям с тренажерами Кегеля восстанавливается чувствительность и острота ощущений от секса, усиливается интенсивность оргазма и у женщины, и у ее партнера)

В общем, прочные, натренированные, упругие мышцы тазового дна — залог здоровья любой женщины. Если произошло так, что мышцы стали слабыми, растянутыми, не расстраивайтесь: нужно приложить немного усилий, чтобы снова привести их в тонус.

Для достижения эффекта заниматься с тренажером Кегеля необходимо три раза в неделю — тогда результаты будут ощущаться уже через 3 месяца.

Хотите купить тренажер Кегеля?

В нашем магазине – знаменитый Magic Kegel и другие лучшие модели!

На этом сайте вы можете купить миостимуляторы и тренажеры Кегеля в Москве и по России. Почему сотни женщин предпочитают заказывать эти устройства именно в интернет-магазине Intim Estetik? Всё очень просто:

  • Мы заботимся о качестве. Потому что речь идет о женском здоровье. Мы выбираем только проверенных производителей и сертифицированный товар.
  • Мы заботимся о вашем удобстве. Мы быстро отгрузим товар и отправим его вам в любой город России почтой либо транспортной компанией.
  • Мы ответим на ваши вопросы. Если вам что-то непонятно по любому товару в каталоге сайта, если вы затрудняетесь с выбором – позвоните, и наш специалист обязательно вас проконсультирует.

У нас вы найдете всё, что нужно женщинам для укрепления мышц тазового дна, — перейдите в каталог тренажеров Кегеля, чтобы посмотреть весь ассортимент.

Мария 19 марта 2016 в 10:45 Хочу похвастаться своей покупкой, первые результаты появились уже через неделю. Брала то, что на мой вкус самое простое и понятное — Тюльпан 2 в 1 для начинающих. Все понятно и без заморочек, есть инструкция и методичка. Меня напрягает поиск дополнительной информации, а так все есть – бери и делай, только грузики меняй. Для таких же лентяек, как я это лучший вариант)) Производитель продумал все до мелочей. Аня 25 марта 2016 в 22:10 Девочки посоветуйте мне что-то такое, чтобы все и сразу. Я рожавшая, потому эластичность уже не та. Смотрю и глаза просто разбегаются. Как почитаешь, так от всех тренажеров меня ждет неземное блаженство, но выбрать так и не могу. Ирина 9 апреля 2016 в 19:21 Аня, если вам нужно решить конкретные проблемы, то лучше обратитесь к консультанту. А если это больше для себя, то берите любой тренажер для начинающих, вон девушка выше довольна Тюльпаном. От себя могу посоветовать Магик Кегель Мастер, он используется вместе с приложением, ну очень увлекательная игрушка-тренажер. Иванова С. 9 апреля 2016 в 10:15 Ирина, присоединяюсь к вашему отзыву. У меня тоже Мэджик Кегель Мастер. Советую всем, кто мучается с опущениями и недержанием мочи. Его отдельное удобство в том, что есть приложение и обратная связь, то есть можно понять есть ли вообще прогресс и насколько ты продвинулась. Дошла уже до режима Любовница, счастлива не только я, но и муж. ЯНА 22 апреля 2016 в 08:50 Набралась смелости и взяла себе электростимулятор. Если честно, то у меня электростимулятор и интимные зоны плохо совмещаются даже в воображении. Но любопытство победило)) Главный плюс оказался в том, что Майстим электрик Эрик делает все вместо тебя за счет электроимпульсов. Ощущения довольно специфичные, но приятные) Лебедь 29 апреля 2016 в 11:55 Пересмотрела кучу конусов, но взяла вот эти — Magic Leten Фаза 1-3. Спустя полгода тренировок у меня только один вопрос – ну почему я не задумывалась о вумбилдинге раньше? Стольких проблем можно было избежать(( Кажется, что если не рожала и не болела, то и не нужно ничего. Вот только от природы нет таких мышц, какие можно получить тренажерами. Lady 8 июня 2016 в 03:00 У всех приложение Магик Кегель показывает силу сжатия и давление или это только у меня все не как у людей? Что-то не могу добиться от приложения обратной связи( Катя 11 июня 2016 в 13:30 Lady, показывает конечно. Попробуйте чуть поменять расположение тренажера. Датчики достаточно чувствительные, глюков никогда не замечала. Как вариант, вы совсем плохо сжимаете, хотя думаю дело все же в расположении Магик Кегель. Линда 19 июня 2016 в 09:10 Какая вещица. Хоть у меня после родов была пластика и по идее я снова почти девочка)) С Gballs 2 — совсем другое дело! А какая вибрация, ммм… я от него в приятном шоке! Сколько бы лет тебе не было, а тренированное всегда лучше, чем не тренированное. Вот, так! Хлоя 25 августа 2016 в 16:15 Тренажер вагитон «гравити» сделал мою проблему с недержанием – небылицей. Позанималась месяц и уже значительный результат вижу. Несколько нелегко было сначала, но сейчас я чувствую свои мышцы как никогда раньше! Лариса 11 сентября 2016 в 11:21 Я уже не один год в теме имбилдинга и тренировки мышц тазового дна. Перепробовала кучу всяких тренажеров. Но из всех них моим фаворитом является эспандер PelvicToner. Не знаю, мне с ним намного проще заниматься, чем с любым другим тренажером, но при этом результат очень даже на высоте. Эмма 27 декабря 2016 в 22:35 Моим «маленьким секретом» является то, что каждое утро я начинаю не только с банальной зарядки, но и с упражнений Кегеля. Тем, кто только планирует начать тренировки – рекомендую не затягивать, результаты того стоят. Лично я использую тренажер Джиболлс, если выбираете тренажер – обратите внимание на эту модель, много интересных функций есть. Тая 29 января 2017 в 16:45 Давно присматриваюсь к тренажеру kGoal, кто-то с ним занимается? Стоит он своих денег? . Анна 5 февраля 2017 в 12:00 Я занимаюсь с Кейголом уже больше года, после родов совсем себя запустила, но тренировки очень увлекли, что даже сама не заметила, как появились первые результаты. А с этим уже и пришла мотивация менять себя к лучшему и дальше. Сделала для себя вывод, что главное ощущать себя женщиной, а без порядка «там» — это уж точно не реально. . Карина 14 марта 2017 в 11:12 Электростимулятор EmbaGYN – просто творит чудеса. Без каких-либо усилий решила проблему с недержанием. Было несколько страшно брать такой агрегат, но теперь всем его рекомендую. Все безопасно и не так страшно, как кажется на первый взгляд. Джули 8 мая 2017 в 20:58 Для новичков в освоении интимных мышц рекомендую лазерный тренажер. Он максимально простой и понятный, без заморочек, а главное он позволяет не совершать роковую ошибку — не допускать повышение внутрибрюшного давления! Яна 17 июля 2017 в 13:15 Так грустно порой, что самое счастливое событие жизни (рождение дочки) привело в итоге к тому, что пошла вниз стенка влагалища. Муж купил мне дорой тренажер Элви. Мне он очень нравится, стараюсь заниматься, чтобы все прошло поскорее. Но все равно, не дай бог кому-то с таким встречаться. А если уж и непосчастливилось, то не экономьте на здоровье и берите что-то качественное и проверенное. bulochka 30 августа 2017 в 19:41 Eidolon — стоящая вещица. Берите, девочки, не думайте и берите!) Жанна 3 сентября 2017 в 06:10 Никогда не думала, что буду что-то подобное покупать. Но единственным безоперационным методом по лечению недержания было использование стимулятора электричеством. Elisex называется. Как не было страшно, но главное, что есть результат. Чувствую себя лучше. Ольга Викторовна 9 сентября 2017 в 22:31 Жанна, это ведь главное, что есть результат! Да и не понимаю я, что страшного вы в нем нашли? Я тоже была вынуждена пользоваться электростимулятором. Правда у меня электростимулятор iTouch. Не больно, не страшно, стирильно. Есть ощутимые результаты, большего лично мне и не надо. Дария 29 ноября 2017 в 13:08 Хочу купить COME, но есть сомнения. Может все же раскошелиться и взять что-то подороже? В COME больше всего привлекает то, что можно отслеживать правильно делаешь упражнение или нет, лазерные по похожему принципу действуют, но дороже намного, не знаю, может они лучше. Лариса 2 декабря 2017 в 21:23 Не могу ответить, лучше лазерные или нет, но мне кажется они удобнее. Результат отражается более наглядно. Да и вообще, если там вы можете увидеть только правильность выполнения, то с лазерным еще можно еще оценить насколько лучше ваши показатели. Somova E. 24 января 2018 в 09:12 Искала способ укрепить мышцы тазового дна, но максимально приятно и интересно. Не смогла пройти мимо Magic Motion Flamingo. Кто-как, но я обожаю тренировки по Кегелю.)))) Если кто-то также ищет что-то универсальное, обязательно рассмотрите фламинго) Ромашечка 8 февраля 2018 в 16:19 Дария, COME все равно хорош в своем ценовом сегменте. Использую его пол года (сейчас для профилактики и уже не особо регулярно). Помогает, была на приеме у врача и намного лучше дела стали. Елизавета 17 февраля 2018 в 00:15 Я бы побоялась COME покупать. Я покупала здесь вибро-шарик Кэнди и конусы Эланее. Товары и производители, которые проверены временем, вот что стоит выбирать. Все же мы здоровье обсуждаем. Лола 22 марта 2018 в 20:47 Елизавета, вы всеже не правы. Я за свою жизнь очень много перепробовала разных методов укрепления мышц. И тренажер COME, как новинку, в свое время приобрела. Да, как тренажер он достаточно посредственный, никаких излишеств и т.д., но материал хороший, безопасный для слизистых. Если у человека нет возможности или желания доплачивать за вспомогательные функции и супер-премиум-материалы, это не повод не тренироваться. Оставлять все как есть — хуже. hasana. 24 апреля 2018 в 05:55 Заказывайте Кейгол и не спорьте, девочки.))) После того как с ним отзанималась, просто взгляд на жизнь перевернулся. Совсем иные ощущения в сексе, уверенность в себе появилась, но напрочь прошло недержание и желание с кем-то ссориться. Чувствую себя мудрее как женщина, чем раньше. Милорадова К. 12 мая 2018 в 23:37 Совсем недавно узнала о том, что необходимо укреплять мышцы, увидела видео с передачей про все это дело. В интим эстетик очень впечатлил выбор. Нигде больше не видела так много специализированных товаров в этой области. Даже представить не могла, что их так много, да еще и тонкостей столько. Выбрала для себя лазерный тренажер. Также прочла книгу системы Вагитон. Все сильно впечталяет. Результаты пришли через месяц! Надя 31 мая 2018 в 12:41 Жаль, что я не знала о таких тренажерах после родов. Тогда была реальная необходимость, перепробовала миллион методов и народных советов, но про тренажеры тогда даже никто не говорил, не обсуждал. Со временем многие вещи отступили, какие-то перестали волновать. И вот, наконец, нашла информацию о подобных устройствах и сразу заказала. Мне уже за 45, но я снова чувствую себя молодой и привлекательной. Последние лет 5 хожу в бассейн, в зал, живу активной жизнью, но наладить интимную сферу с помощью тренажера — вот то самое, чего не хватало для полной гармонии все эти годы. Рекомендую всем не бояться, пробовать, самосовершенствоваться! Начать никогда не поздно.

Шарики ORBEEZ на Алиэкспресс

Знаменитые шарики ORBEEZ (арбис, орбиз, арбиз), которые так нравятся и детям, и взрослым, можно купить на Алиэкспресс.

Шарики при попадании в воду набухают и увеличиваются в размере в несколько раз. Отлично подходят и для детских игр, и для декора.

Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза

  • Обзор
  • Характеристики
  • Отзывы ( 10 )
  • Отзывы
  • Отзывы
  • Инструкция
  • FAQ

Пневматический тренажер мышц таза, или как его еще называют, цифровой перинеометр, это аппарат, предназначенный для укрепления мускулатуры тазовой диафрагмы.

Слабость мышц промежности и таза считается основной причиной опущения и выпадения половых органов, стрессового недержания мочи и проблем с опорожнением кишечника у женщин. Причиной ослабления мускулатуры чаще всего становятся тяжелые роды, гинекологические вмешательства, снижение эстрогенной насыщенности организма женщины, в частности в период менопаузы, сопровождающейся атрофией всех тканей.

Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми.

Видео Тренажер Кегея на 1 канале

Причины ослабления мышц тазового дна:

  1. Беременность и роды
  2. Возраст
  3. Отсутствие физических упражнений

Слабые мышцы тазового дна могут стать причиной многих нарушений и заболеваний:

  1. Недержание мочи.
  2. Сексуальные расстройства
  3. Климакс (Менопауза)
  4. Опущение и выпадение органов малого таза

Для чего: Укрепления мышц малого таза.

При:

  1. Недержание и неудержание мочи, энурез.
  2. Опущение, выпадение влагалища, матки, мочевого пузыря, прямой кишки.
  3. Сексуальные дисфункции, снижение сексуальных ощущений.
  4. После беременности и родов, в период менопаузы, ожирении, низком тонусе мышц.

Десять причин, За:

  1. Тренирует укрепляет мышцы малого таза.
  2. Решает проблему многих женщин, страдающих недержанием мочи, опущением стенок влагалища, сексуальной дисфункцией.
  3. Два режима тренировки «автоматический» и «свободный» по выбору.
  4. Сам измеряет силу мышц тазового дна, чтобы создать индивидуальную и эффективную программу тренировок специально для вас. На основе биологически обратной связи.
  5. Тренажер сам отслеживает, ваши тренировки и оценивает их успешность.
  6. Гибкий провод, позволяющий проводить тренировки в нескольких позициях (лежа, сидя и стоя).
  7. Автоматический насос, нет необходимости ручного воздействия.
  8. Имеет голосовой режим. Датчики с аудио и визуальными подсказками. голосовые подсказки (с режимами вкл/выкл).
  9. Большой экран, автоматический режим, современный дизайн.
  10. Управление питанием, предупреждение о низком уровне заряда батареи.

Как работает:

Тренажер работает на основе биологически обратной связи, это значит, что упражнения проходят под контролем давления мышц тазового дна и отличаются высокой эффективностью тренировки у женщин. Тренажер позволяет выполнять упражнения по укреплению мышц, что восстанавливает силу в мышцах контролирующих мочевой пузырь, мышцы влагалища и промежности. У женщин особенно в послеродовом периоде, после заболеваний, а также наследственно предрасположенных часто наблюдается снижение тонуса мышц аногенитальной зоны. Тренажер помогает женщине безопасно и эффективно выполнять упражнения Кегеля, поможет подтянуть и сделать сильными мышцы тазового дна. Это помогает наладить контроль над мочевым пузырем, избегать неудержаний мочи, опущений влагалища, матки, болезненных менструаций, сексуальных дисфункций.

Что это такое?

Исследования показали, что более 50% женщин неправильно выполняют упражнение Кегеля или совсем не выполняют его. Поэтому испытывают проблемы с подтекание мочи и слабостью мышц генитальной зоны. Это приводит к нарушению сексуальной функции, воспалительным заболеваниям, необходимости операции в дальнейшем. Тренажер Кегеля по технологии БОС-терапии с помощью пневматического датчика с манометром оценивает состояние вашего тонуса мышц и предлагает программу тренировки. Он управляет сокращением и расслаблением, имеет звуковой и цветовой дисплей, оборудован современным компьютером, особенно удобным для женщин. Позволяет женщине быстро восстановится перед родами, или ускорить наступление беременности, подтянуть мышцы, вести более активный образ жизни, общаться, путешествовать, не думая о возможных неудачах. Во всем мире гинекологи советуют приобрести тренажер. как наиболее безопасный и эффективный способ укрепления мышц тазового дна.

Видео: Тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза ( На английском)

Эффективность — Поможет в лечении стрессового, ургентного и смешанного недержания мочи.
Улучшение сексуальной жизни — Это устройство поможет Вам укрепить мышцы и улучшить сексуальную близость.
Частота применения — Можно и рекомендуется использовать ежедневно для лучшего эффекта.

Безопасность — Тренажер безопасен и прост в использовании.

Комплектация:

  1. Тренажер
  2. Вагинальная втулка
  3. Сумочка для перевозки
  4. Контейнер для хранения втулки
  5. Инструкция на русском языке

Тренажер Кегеля №1 в мире.

Укрепите свои интимные мышцы в течение первых нескольких недель использования.

Подключите к приложению

Тренажер для самых важных женских мышц!

В первую очередь тренировки влияют на так называемое женское здоровье: прокачанные мышцы тазового дна пригодятся при беременности, родах и их последствиях. Но не стоит упускать из виду, что они также также помогут Вам с партнером лучше чувствовать друг друга при сексе.

Бесплатное приложение Elvie Trainer работает как самоучитель и мотиватор. Оно рассчитывает нагрузку, визуализирует силу сжатия мышц, просигнализирует, если вы делаете что-то неправильно*, а также сообщит о прогрессе. Но что самое обаятельное, в приложении есть несколько простых игровых программ, которые превратят тренировку в развлечение: играть в минималистичный платформер не пальцами, а внутренней силой — особое удовольствие. Заметный эффект Вы почувствуете уже за пару недель, но тут, как с любыми другими упражнениями, главное — не манкировать.

* около 30 % женщин ошибочно сжимают мышцы не «внутрь», а «наружу». Приложение Elvie Trainer подскажет Вам, как делать упражнения правильно.

Верните смелость поступкам!

Вы сможете обрести уверенность, с самым маленьким тренажером Кегеля — Elvie trainer

  • Короткие, 5-ти минутные занятия для Ваших интимных мышц
  • Осязаемые результаты уже через 4 недели
  • Рекомендовано ведущими экспертами и институтами здравоохранеия

Оглянитесь назад

Elvie trainer поможет укрепить мышцы тазового дна, что обеспечит контроль непроизвольного мочеиспускания*

Мы убеждены, что использование сенсорных технологий и современных гаджетов, может значительно улучшить жизнь женщин.

* До 37% женщин имеют проблемы с органами малого таза. Для сравнения, относительно простым аллергическим ринитом страдают до 30% всего взрослого населения Земли.

Женщины обожают!

Медики рекомендуют.

    • ‘‘
    • Elvie, пожалуй, самый классный тренажер из всех, который довелось попробовать
      — Кристина, Санкт-Петербург
    • ‚‚
    • ‘‘
    • Я думаю, что Элви изменит жизнь женщин.
      — Ева, Москва
    • ‚‚
    • ‘‘
    • Теперь я постоянно испытываю сильнейшие оргазмы. Мы с мужем довольны результатом!
      — Александра, Киров
    • ‚‚

Победитель тринадцати дизайнерских и инновационных наград,
в более чем 1000 публикациях.
Признаный многими журналами и профильными изданиями:

Вы можете больше !

Подтянутые интимные мышцы помогают подготовиться к беременности и улучшают качество сексуальной жизни.

Обсуждения

Шары Кегеля. Как и зачем?

1 сообщение

Многие слышали об упражнениях Кегеля, но об упражнениях Кегеля с шариками вряд ли знает добрая половина женской аудитории. Читаем подробную инструкцию.

Упражнения Кегеля сами по себе могут принести много пользы для организма, а уж упражнения Кегеля с шариками — это то же самое, что и поход в тренажёрный зал!

Какие мышцы тренируют упражнения Кегеля с шариками?
Мышцы тазового дна и влагалища. Это те самые мышцы, которые девушки напрягают, когда поблизости нет туалета, а уже очень хочется. Это те самые мышцы, которые сокращаются во время оргазма. Из этого можно сделать два вывода о пользе упражнений Кегеля с шариками: во-первых, тренированное тазовое дно — хорошая профилактика недержания мочи, а во-вторых, укрепив эти мышцы, вы обретёте самые яркие сексуальные ощущения, о которых только могли мечтать.

Зачем делать упражнения Кегеля с шариками после родов?
Во время беременности и родов тазовое дно претерпевает огромные нагрузки, мышцы растягиваются, органы опускаются. И вернуть им былой тонус после родов как раз и помогают упражнения Кегеля с шариками.

Экспертное мнение: Мария Назарова, врач-гинеколог: «Всё дело в улучшении кровоснабжения органов таза, а не в самих мышцах: приток крови улучшает снабжение органов кислородом, а, значит, оздоравливает их».

Как правильно выполнять упражнения?
Для того чтобы начать тренировать мышцы тазового дна, не нужны дорогие тренажёры, а достаточно купить те самые шарики, с которыми вы не будете расставаться в прямом смысле этого слова. Шарики, если вы только начинаете тренировки, лучше приобрести пластиковые — они легче и надёжнее. Если вы уже укрепляли мышцы тазового дна, то можно попробовать «продвинутый» уровень: металлические или каменные шары.

Как пользоваться шариками Кегеля (инструкция)
Тренировка тазовых мышц без инструктора заключается в попеременном сокращении и расслаблении этих мышц. Принцип не представляет ничего сложного для тех, кто хоть изредка занимался спортом. Вы ложитесь на кушетку и начинаете напрягать те самые мышцы, которыми удерживаете мочеиспускание, когда очень нужно в туалет. Сделав так раз 10, пробуйте ввести во влагалище шарик для упражнений. Поднимать и опускать шарик, а также проделывать другие не менее удивительные штуки вы сможете потом, а сейчас просто введите. Если нужно, воспользуйтесь лубрикантом.

Для чего ещё нужны упражнения Кегеля с шариками:
подготовка тела к родам;
профилактика выкидышей;
быстрое восстановление размера влагалища после родов;
устранение аноргазмии.

Некоторые специалисты считают, что если тренировать мышцы тазового дна достаточно регулярно, то можно даже нормализовать гормональный фон. И если раньше у вас были проблемы с зачатием, то после тренировок их быть не должно.

Нефритовые яйца как тренажер для женских практик

Нефрит — это священный камень в Древнем Китае. Это символ вечной жизни, совершенства, власти и силы, излучающий энергию космоса. Люди верили, что нефрит в форме яйца олицетворяет гармоничное воссоединение преданности и чистоты души, доброжелательность и беспристрастности своего хозяина. Нефритовые вагинальные шарики применялись еще в древние времена. Их использовали в качестве тренажера мышц влагалища.

Связь между нефритом и организмом женщины

Сердечная чакра излучает волны, совпадающие с вибрациями нефрита. В этом камне соединены множество элементов, требующихся для метаболического процесса, проходящего в клетках организма. В следствии нарушения этого процесса и происходит старение, нефрит же помогает продлить молодость.

Нефритовые шарики — своеобразный тренажер, хорошо воздействующий на влагалищные мышцы и на здоровье всего организма. Считается, что в нефрите заключена женская сила.

Яйца из нефрита

Нефритовые яйца — тренажеры для женских практик. Такие изделия делают исключительно из натурального камня. В процессе полировки его обрабатывают до идеально гладкой поверхности и придают форму яйца. Нефритовые яйца могут выпускаться с отверстиями и без них. Отверстия предназначены для протягивания веревочки. Нефрит — это достаточно крепкая порода камня, поэтому все манипуляции с ним требуют осторожности и использования специальной техники. Веревочка необходима для удобства применения. Ее фиксируют булавкой к одежде. При случайном выпадении яйца из влагалища, оно останется чистым, попросту повиснув на креплении.

Как действуют нефритовые яйца на женский организм?

Нефритовые яйца способствуют выравниванию женского начала — энергетики Инь. В наборе, чаще всего, можно встретить 3 вагинальных яйца разного размера, каждое из которых обладает отдельными свойствами. Во время тренировок своих интимных мышц, женщина усиливает поток своей жизненной энергии, развивает чувственности и эротизм. Возможно приобретение изделий и по отдельности.

Акушеры-гинекологи одноголосно утверждают, что у женщин, использующих такие приборы для тренировок, легче проходят роды. За счет укрепленных мышц, родовые пути остаются целостные, а восстановление организма проходит намного быстрее. В древнем Китае именно нефритовые яйца применяли в лечении некоторых женских заболеваний. На сегодняшний день, их используют для профилактики и лечения таких симптомов и болезней:

  • кисты
  • болезненный менструальный цикл;
  • хронические воспалительные процессы;
  • эрозийные язвы;
  • опущение матки;
  • бесплодие.

Тренировки с использованием влагалищных шариков помогают нормализовать микрофлору влагалищной среды. Отзывы о шарах Кегеля наполнены подтверждениями того, что с помощью антибактериального воздействия, яйца уменьшают процент вероятности женских заболеваний. Помимо этого, они способствуют укреплению иммунной системы.

Нефритовые шарики для качания мышц, во время проведения тренировок повышают выделение феромонов, способствующих привлечению мужчин. Ношение яиц многократно приумножает сексуальное наслаждение. Это происходит за счет действия шаров на чувствительные зоны влагалища (нервные окончания). Таким образом возможно излечить женскую фригидность.

Форма яйца выбрана не просто так. Именно округлый вид имеет магическое воздействие, т.к. земная и человеческая аура обладают приблизительно таким же видом. Яйцо – это символ жизни и таинств Вселенной. Мало того, такой вид тренажера для интимных мышц наиболее удобный и эффективный в применении, ведь укрепить и развить влагалищные мышцы возможно лишь используя такой вид изделий.

Нефритовые яйца идеально подходят для тренировок мышц тазового дна. Отзывы говорят о том, что шарики Кегеля лучше приобретать набором из трех единиц разного размера. Данное изделие подлежит сравнению с гантелями в тренажерном зале – чем больше яйцо, тем выше его вес. Первые тренировки проводятся с использованием самого маленького предмета, далее нагрузка увеличивается. В период, когда женщина может свободно втянуть во влагалище наименьшее яйцо, нужно переходить на большее. Это делается для поддержания тонуса мышц. Самые эффективные тренировки осуществляются с применением набора из трех яиц, но некоторым достаточно и одного.

Как очищать нефритовые яйца

Столь интимная женская зона, как влагалище требует особого подхода к изделиям, используемых при тренировках. После приобретения, непосредственно перед применением необходимо произвести очистку шариков Кегеля. Следуйте такой последовательности:

  1. В солевой раствор (200 мл воды на 1 ст.л. соли) опускают тренажеры. Находится здесь они должны в течении 24 часов. Соль — это лучший способ очистить их от нежелательной информации, что была впитана в процессе производства и доставки. Данные приборы не подлежат кипячению, процесс термообработки разрушает их положительные свойства.
  2. Далее следует промыть их в холодной воде.
  3. После следует тщательная обработка одним из дезинфицирующих средств (Мирамистин, Хлоргексидин).

Кроме владелицы, до нефритовых яиц никому нельзя дотрагиваться (в том числе и мужчинам), во избежание передачи чужой энергетики. Если же касание произошло. Необходимо повторить процедуру очищения.

Инструкция для использования вагинального тренажера

Корректное применение гарантирует незамедлительный результат. Но перед использованием стоит уяснить несколько важных правил:

  1. Слабый тонус влагалищных мышц никогда не испытывавших нагрузок является показателем для предварительной подготовки. Подготовительный этап должен длиться до тех пор, пока не удастся развить эластичность и увеличить силу мышц тазового дна. Если этого не сделать, после каждой тренировки будут оставаться болевые ощущения. В крайнем случае их вообще не удастся проводить, т.к. яйцо будет попросту падать.
  2. Чтобы добиться правильного передвижения вагинального тренажера по каналу влагалища, необходимо обучиться управлять тремя мышцами (анальной, вагинальной, уретральной), разделяя их. Не обуздав эти три сфинктера, при каждом напряжении во время тренировок будут задействованы лишние органы, не влияющие на результат передвижения яйца. Побочным эффектом может стать частые головные боли, поднятие давления.
  3. Обучиться втягивать яйцо не получится, если не работать с диафрагмой.
  4. Выталкивание производится за счет создания давления в брюшной полости, а тазовые мышцы в этот момент остаются втянутыми. Это способствует обеспечению профилактики опущения матки.
  5. Для беременных женщин также разрешено использование шаров Кегеля. Для них разработан отдельный комплекс упражнений. Но стоит помнить, что все движения воспроизводятся максимально осторожно, дабы не нанести вред плоду.

Работа с нефритовыми яйцами

Шарики кегеля, судя по отзывам достаточно эффективны, но как ими пользоваться? Перед началом тренировки их нагревают в ладошках. В этот момент производится сокращение мышц промежности, тем самым разогревая их. Делается это не менее 20-30 раз.

Начальный этап

Рекомендуется начинать с самого большого яйца, размером XL или L. Для первого раза будет достаточно ввести его на 2 часа. Ничего в этот момент не нужно делать, достаточно просто делать свои привычные дела. Не желательно выходить на улицу, т.к. мышцы еще слабые и яйцо будет часто выпадать.

Но несмотря на слабое удержание нефритового тренажера необходимо начинать занятия. С течением времени мышцы будут крепчать. Первые упражнения будут делаться лежа: взяв одно яйцо, его вводят во влагалище и производят сжатие и разжимание тазовых мышц. Это будет разминочный этап. Вначале не стоит перегружать неподготовленные мышцы, нагрузка делается по мере их укрепления.

Уставшие мышцы повод для отдыха. В момент, когда достигнута цель – удержание яйца внутри, нужно переходить к тренировкам в положении стоя. Мышцами малого таза необходимо передвигать яйцо по каналу влагалища, цель — научиться передвигать яйцо, выталкивать и снова втягивать. Нельзя вместо тазовых мышц использовать при выталкивании брюшное давление — это вредно для здоровья.

Интенсивные тренировки

С каждой тренировкой мышцы становятся уже и приобретают утерянную эластичность. Теперь можно переходить на нефритовое яйцо средней величины, размером М. Во время введения среднего яйца необходимо увеличение силы сжатия мышц для полного ощущения тренажера и, соответственно, управления им.

На этом этапе допускается нахождения яйца во время физических упражнений — пробежек, занятий йогой и др. С ним можно ходить на работу, но основным правилом является постоянные тренировки — сжатие и разжимание. Спустя пару часов яйцо необходимо извлечь для отдыха мышц.

Ночные тренировки

Нефритовое яйцо оставляют во влагалище во время сна, при этом мышцы должны быть полностью расслаблены. Для этого, используют самый маленький размер S или XS. Ночные тренировки проводятся для уменьшения влагалищного объёма.

Во сне работа мышц практически остановлена, поэтому применять нужно только наименьший размер, во избежание перегрузки и нарушения кровообращения.

Нефритовые яйца — как пользоваться?

Втягиваем яйцо лежа

Введение нефритового яйца производится на одну фалангу пальца. Другая рука фиксирует веревочки. В том случае, когда невозможно проделать процедуру, используют любую интимную смазку. Затем делают упражнения втягивания промежности и ануса. Яйцо должно хоть немного передвигаться. Движение будет ощущаться натяженным шнуром.

В таком положении яйцо необходимо удержать несколько секунд, затем полностью расслабить мышцы. В этот момент нужно немного потянуть за нить и яйцо будет возвращено в начальное положение, максимально близко к выходу, ведь именно здесь собрано максимальное количество нервных окончаний.

Втягиваем яйцо стоя

Стаем прямо, расслабляем коленки и вводим яйцо по предыдущей аналогии. После приступаем к сокращению мышц. Анус также втягивается вовнутрь. Производим несильные потуги живота и подключаем диафрагму. Втягиваем яйцо во влагалище.

Теперь расслабляем мышцы. В этот момент тренажер опускается ко входу. Происходит полное расслабление промежности, мышцы отдыхают. При первых тренировках возможно отсутствие ощущения яйца и это нормально, т.к. именно выработка чувствительности и есть конечный результат занятий.